西藏旅游并非谣言渲染的“危险禁区”，整体安全性较高，高原反应是主要挑战，但可通过提前适应海拔、避免剧烈运动、备好红景天等药物缓解；当地治安良好，民风淳朴，游客只需尊重藏族习俗（如不随意触碰经幡、转经方向），选择正规旅...