7月盛夏酷暑难耐？这份清凉旅行指南为你精选6大避暑目的地！海滨城市如青岛、威海，海风拂面，沙滩漫步，尽享夏日惬意；山地避暑胜地如庐山、承德，平均气温低于市区，森林氧吧中感受自然清凉；更有江南水乡乌镇、西塘，摇橹船穿行古镇，温润气候伴着荷香，告别闷热拥抱舒爽，无论是亲海、探幽还是品慢生活，这些目的地都能让你盛夏无忧，尽享清凉假期！
七月流火,全国多地开启“蒸笼模式”，但夏天总要有场奔赴远方的旅行才完整，与其在空调房里“躺平”，不如收拾行囊，去那些被自然偏爱的清凉之地——或是风吹草低的草原，或是碧海蓝天的海滨，或是云雾缭绕的高原，又或是雨林深处的秘境，这份7月旅行指南，为你精选6个适合盛夏出发的目的地，收藏好，说走就走！
高原避暑胜地：抬头是雪山，脚下是草原
推荐目的地：云南香格里拉、青海湖、贵州六盘水
七月的高原,是上帝打翻的调色盘，当平原地区热到融化，这里平均气温只有15-25℃，阳光透过云层洒在身上，暖而不燥，连呼吸都带着青草与雪山的气息。
- 云南香格里拉：普达措国家公园的草甸还泛着绿，属都湖的水蓝得像宝石，徒步时能偶遇悠闲的牦牛；松赞林寺的金顶在阳光下熠熠生辉，转经筒里的梵音能洗净所有烦躁，住一晚藏式民宿，清晨被牧民的吆喝声唤醒，仿佛置身“心中的日月”。
- 青海湖：七月的青海湖畔，油菜花海正开得灿烂，金黄铺展到天际，配上湛蓝的湖水和远处的雪山，随手一拍都是壁纸，骑行环湖时，风里带着湖水的清新，傍晚在黑马河看一场绝美日落，夜宿帐篷数星星，浪漫到不想回家。
- 贵州六盘水：作为“中国凉都”，七月的六盘水平均气温19℃，妥妥的天然空调，去乌蒙大草原骑马，看风吹草低见牛羊；夜郎古城里感受夜市的热闹，尝一碗丝娃娃、烙锅，辣得过瘾却不燥热，每年火把节（农历六月二十四），彝族同胞会点燃篝火，跟着节奏跳舞，体验最热烈的民族风情。
草原风情之旅：风吹草低，看尽牛羊漫山
推荐目的地：内蒙古呼伦贝尔、新疆伊犁、四川甘孜
谁说夏天只能去海边？七月的中国草原，绿得发亮，辽阔得像没有尽头，骑马驰骋时，风从耳边吹过，所有的烦恼都被甩在身后。
- 内蒙古呼伦贝尔：七月的呼伦贝尔是“草原的黄金季”，额尔古纳湿地白桦林成片，莫日格勒河九曲十八弯如银带缠绕，住进蒙古包，吃手把肉、喝马奶酒，晚上围着篝火听马头琴，第二天早起看草原日出，雾气中牛羊漫步，美得像油画。
- 新疆伊犁：那拉提的“空中草原”绿毯铺满山丘，喀拉峻的“人体草原”线条流畅如雕塑，七月的薰衣草（霍城）虽已进入尾声，但紫色花海余韵未消，配上远处的雪山，比普罗旺斯更有异域风情，赛里木湖的蓝是“大西洋的最后一滴眼泪”，环湖时一定要停下来，让湖水治愈眼睛。
- 四川甘孜：若尔盖草原七月的花海次第开放，尕里台湿地黑颈鹤成群，塔公草原上的雅拉雪山巍峨耸立，骑马时仿佛能触摸到雪线，折多山垭口的风呼呼作响，但山下新都桥的田园风光温柔得像油画，是摄影爱好者的天堂。
海滨度假天堂：海风拂面，浪花里的夏天
推荐目的地：青岛、大连、福建霞浦
如果离不开海的呼唤,七月就去海滨城市吧！这里的夏天，有咸湿的海风、冰凉的海鲜，还有傍晚时分的晚霞，治愈所有“空调病”。
- 青岛：“红瓦绿树，碧海蓝天”的青岛，七月平均气温24℃，是天然的避暑胜地，八大关的欧式建筑在梧桐树下格外浪漫，栈桥的海风能吹散所有闷热，傍晚去五四广场看“五月的风”亮灯，再去台东夜市吃烤鱿鱼、喝啤酒，感受青岛的“烟火气”。
- 大连：七月的大连，是“北方明珠”最耀眼的时候，星海广场的巨大城市雕塑前，海风带着咸味吹过，滨海路骑行时，一侧是山，一侧是海，美不胜收，金石滩的黄金海岸沙子细软，踩上去像踩在棉花上，还能在海边玩水上项目，刺激又清凉。
- 福建霞浦：霞浦的夏天，是滩涂与光影的盛宴，七月的滩涂上，竹竿插成迷宫般的图案，渔民划着小船穿梭在光影间，日出日落时，金色的阳光洒在滩涂上，美得让人失语，除了滩涂，大京沙滩的沙子细腻，海水清澈，适合躺平发呆，感受“面朝大海，春暖花开”的惬意。
